Cómo auditar tus distracciones: ejercicio práctico paso a paso
No puedes eliminar lo que no identificas. La mayoría de personas creen que saben qué les distrae, pero cuando lo miden, descubren que las mayores distracciones no son las evidentes. Este ejercicio te ayuda a ver exactamente qué te roba la atención, cuánto tiempo consume y qué puedes hacer al respecto. Paso 1: Prepara tu…