Ansiedad: Que Es Ansiedad
La ansiedad es la respuesta de tu cuerpo ante una amenaza percibida. No es una elección ni una debilidad: es un mecanismo de supervivencia que a veces se activa cuando no debería. Entender cómo funciona es el primer paso para gestionarla. Cómo funciona la respuesta de ansiedad 1. Tu cerebro detecta una amenaza (real o…