Domina tu Mente Nocturna: La Rutina de 10 Minutos para un Sueño Reparador
¿Te has revolcado en la cama, con la cabeza llena de pensamientos que no te dejan descansar? La luz azul de las pantallas, el estrés del día, las preocupaciones futuras… todo conspira para mantener tu mente alerta cuando más necesitas desconectar. Pero no estás solo en esta lucha. Millones de personas experimentan la frustración de…